DEMAM

Saat demam, suhu tubuh naik di atas 37 derajat Celcius. Demam adalah salah satu cara dimana tubuh bereaksi terhadap infeksi, akibat dari penyakit yang disebabkan oleh virus seperti flu, atau infeksi tenggorokan, dada, saluran kemih. Ini berakibat serangan panas, terbakar matahari, atau reaksi obat. Awalnya tubuh terasa hangat, namun jika suhu tubuh semakin tinggi akan terasa kedinginan dan menggigil, pada saat suhu tubuh sudah turun , akan terasa panas dengan kulit memerah. Kita dapat mengalami dehidrasi jika demamnya bertahan. 

Hal-hal yang dapat dilakukan segera
1. Istirahat, tidak terlalu banyak bekerja dan tidak terlalu banyak tidur juga
2. Minum sedikitnya 8 gelas air atau jus buah yag encer untuk mencegah dehidrasi. Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh. Bisa dicoba sup atau bubur jika kesulitan makan
3. buat badan sejuk, hindari dingin. Gunakan pakaian ringan dan longgar.
4. jika menggigil, jangan menghangatkan diri, lebih baik gunakan selimut tipis.
5. Jika merasa panas dan berkeringat, gunakan spon untuk mengusap wajah dengan air hangat. 

Beberapa obat alami yang dapat digunakan untuk mengatasi demam umumnya memiliki khasiat penghilang nyeri. Contohnya aadalah sebagai berikut:
1. Mimba(Azadirachta indica)
Cuci daun mimba segar (10 g). Rebus dengan satu gelas air selama 15 menit. Setelah dingin, saring, lalu minum sekaligus. Alkukan 2-3 kali dalam sehari. 
2. Bayam duri (Amaranthus spinosus L)
Segenggam daun dan batang duri segar dicuci bersih. Tambahkan air masak secukupnya sampai menjadi adonan kental. Ramuan ini dipakai sebagai pilis di dahi dn pelipis.
3. Beluntas (Pluchea indica)
Daun beluntas segar sebanyak 15 g dicuci lalu direbus atau diseduh dengan air panas, alu minum seperti teh
4. Cabe jawa (Piper retrofractum Vahl)
Buah yang kering sebanyak 3 g digiling halus, lalu diseduh dengan ½ gelas air panas. Kemudian diminum bersama ampasnya selagi hangat. 
5. Inggu ( Ruta angustifolia)
Sebanyak ½ genggam herba inngu segar dicuci bersih lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai air rebusannya tersisa ¾ bagian. Estela dingin lalu disaring, dapat ditambah made sebelum diminum,masing-masing ¾ gelas
6. Sambiloto (Andrographis paniculata)
Daun sambiloto segar sebanyak 1 genngam ditumbuk. Tambahkan ½ cangkir air bersih, saring lalu minum sekaligus. Daun segar yang digiling halus juga bisa dijadikan tapal badan yang panas. 
7. Daun Sembung (Blumea balsamifera)
Daun sembung segar sebanyak 15 g dicuci lalu direbus dengan 1 gelas ir selama 15 menit. setelah dingin disaring. Hasil saringan diminum 2 kali sama banyak pagi dan sore.